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一、怎样利用经期快速减肥第1天以调整主食开始进行瘦身。经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、产后要如何减肥呢1首先就是在饮食上做出调整。早餐尽量吃粗粮，玉米，小麦，小米等都可以选择，还要吃个苹果。午餐就正常吃饭，肉饭菜，但是不要多，七分饱就行。晚餐就喝些汤水加个水果就可以了。不要吃任何零...
栏目:健康生活 作者:中医世家
这种偏方减肥的科学性没有证据，现在已知的健康减肥的方法就是运动减肥，卡库上就有（30天变形记）这样的专业性的运动减肥计划，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，...
栏目:中药常识 作者:小七
1、轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。2、荷叶灰方组成：荷叶...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
月经期间能吃减肥食谱吗月经期间是能吃的，这时的减肥效果最好。女性每到经期必感身体虚弱，使大家很是苦恼，其实经期不是只能带来麻烦，在此期间减肥效果可加倍。经期是女性特殊时期，想减肥的女性可好好利用经期，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
燕麦片减肥的注意事项燕麦片能减肥吗，对于想减肥的女性们来说，吃燕麦片一定是你不二的选择了，因为它属于低脂肪低热量高蛋白的食物，所以最适合想减肥的人群食用的一种食物。燕麦片能减肥，一些注意事项大家都需要...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
通过蔬菜减肥效果好,吃这些很瘦身通过吃蔬菜的方法减肥，这已经成为了现在不少人的选择了，我们在平时就完全可以通过蔬菜减肥的方法来促进健康，这是非常好的一个方法，而且这样的减肥方法也是比较健康的，那么具体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬瓜荷叶茶什么时间喝能够减肥现在的人们都在想着减肥，想要拥有美丽的身材，其实很多人也是用了很多的方法得不到好的效果半途而废，其实减肥还是在于坚持的。其实喝茶也是可以有减肥的效果的，听说冬瓜荷叶茶能减肥...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
每天这样吃苹果竟能减肥肥胖的你是否在尝试着各种各样的方法减肥呢?大家会发现，减肥并没有那么简单，有时候坚持减肥一个月，或许一点效果都没有用。有的人的体质是属于喝凉水都会发胖的，对于这类人，最好的减肥方...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
这些食物真的减肥吗,你被骗了多少减肥，对于大多数人来说是一个长期的事情了，每天为了减肥而运动，甚至有的朋友还不吃任何东西。为了减肥，收集许多资料。网上寻找，朋友借鉴，但是，这些真的适合你吗?有些甚至是减...
栏目:健康综合 作者:苹果养生