大道家园传统文化

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4111. 妙招教你远离快餐综合症 [4%]

...叫餐名片,或者是记录了好多的叫餐电话。叫快餐也成了每天的一项工作。很多上班族中午都在为吃什么而烦恼。 上班族每天接触的快餐食物里,很多都是肉,鱼,少量的蔬菜,更是少有水果。吃

栏目:上班人群 作者:祝由网

4112. 三大降脂食物-可防高血脂 [4%]

1、苹果有研究发现,每天吃75克苹果干的妇女,一年后总胆固醇水平会降低14%,“坏胆固醇”降低23%,而“好胆固醇”能提高4%。有专家认为,这可能是因为苹果肉中的果胶,可以清除血管中的胆固醇。2、洋葱专家指出,每天生...

栏目:健康生活 作者:佚名

4113. 春季适合儿童和青少年的运动方式 [4%]

...的新陈代谢,还能够促进儿童和青少年骨骼的生长发育。每天练习拍手法春季需要注意调节孩子的情绪,而拍手法就是很好的锻炼方式,以每天上午7—11点进行

栏目:运动健身 作者:饭后百步走

4114. 这么喝水,癌症发病率下降一大半! [4%]

...:在华盛顿与西雅图地区,对大量人群进行调查,一组是每天喝5杯水以上,另一组每天喝2杯水以下。8年以后,喝水多的这组比喝水少的一组,女性的癌症患病率下降了45%,男性患病率低了31%。英国的

栏目:饮食营养 作者:祝由师

4115. 心血管疾病的危险因素是什么 [4%]

抽烟根据流行病学统计,每天抽2包烟的人较只抽1包烟的人具较高危险几率。同样,每天抽1包烟的人较偶尔抽烟的具较高危险几率。因为,抽烟会使血液中纤维蛋白原的量上升,一旦戒烟,纤维蛋白原会明显下降。血压高血压不...

栏目:健康综合 作者:祝由网

4116. 美白紧致肌肤,让你重焕光彩 [4%]

一、皮肤晒黑怎么才能美白肌肤每天清洁保持干爽肌肤每天总要清洗,对于任何肌肤来说,清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走,让肌肤真正的洁净,这样有助于打开毛孔,使得毛孔更佳顺畅,基底层的细胞分裂才会...

栏目:女性 作者:中医世家

4117. 大寒节气养生健脚调神及时通风 [4%]

...脚在冬季我们必须经常保持脚清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天要坚持用温热水洗脚,同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要的。重视保暖冬...

栏目:健康生活 作者:中华养生网 佚名

4118. 摆床的风水:如何通过风水来摆放床 [4%]

...都在加班加点,特别渴望好好的休息,好好的放松一下,每天渴望早点下班好回家躺在舒适的床上,真的能让你好好休息吗?很多都不相信风水这一说,认为是没有科学依据,每天我们大约有三分之一的时间是在床上度过的,所...

栏目:风水 作者:大道家园

4119. 健身应该知道的几大注意事项 [4%]

1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间,保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天,每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35...

栏目:运动健身 作者:健身营养师

4120. 7大要领-健身房里要注意 [4%]

1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间,保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天,每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35...

栏目:运动健身 作者:健身营养师