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一、按摩减肥精油精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。测试的方法可以用...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、缓解肩膀酸痛的按摩手法1、穴位刺激按压法①肩井穴治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1.按摩法动作：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。功效：这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温...
栏目:健康生活 作者:佚名
...营养的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，经期不适合进行按摩减肥，对于想要减肥的人群，最好在月经过后再进行按摩减肥，月经期间应该要注意身体的保暖工作
栏目:健康生活 作者:佚名
中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，意思就是每个人出生后生命活动都有赖于脾胃摄入的营养物质，如果先天不足，可以通过后跳进行调养不足，我们常说的“吃嘛嘛香”正是体现了脾胃的健康，那么吃饭也会变的很香，...
栏目:健康生活 作者:佚名
产后便秘的治疗方法是多种多样的，如果不严重的话都不建议吃药物来治疗，更何况产后还需要进行哺乳呢，如果吃药让宝宝给吸收了那会影响到宝宝的身体发育和健康的，所以产妇产后便秘最好还是通过生活习惯的改变和饮食...
栏目:健康综合 作者:祝由网
体内湿气重困扰着大多数的人，毕竟这一病状影响了一个人身体中从大到小各个器官，从上到下各个机体，所以很多人都想快速找到治疗的办法。食疗的方法虽好，但是治疗过程却是很缓慢的，在这期间如果继续进行不良的生活...
栏目:健康综合 作者:祝由网
经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、酸痛、流泪、怕光、红肿、充血等症状。或眼内有异物感，视力不稳定，视线短时间内模糊，甚至还会感到眼皮沉、眼球胀痛甚至头晕头痛。眼疲劳与很多因素有关，如眼镜屈光度不合适，度...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、拿捏腹肌将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。功效：调中和胃，补肾纳气。2、团摩脐周左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩...
栏目:杂谈 作者:医案日记