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...的肺活量。而且游泳一种全身运动，手脚都有参与运动，活动量会比较大，这样有助加强心脑的输血量，对心血管疾病有不错的预防和治疗作用。2、帮助
栏目:运动健身 作者:佚名
...与自己水平相当的同龄人一起健身。2、找到合适的健身活动：不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。3、健身不只是有氧运动：随着年龄的增
栏目:运动健身 作者:祝由网
...始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动作剧烈会使你的肌肉超出负荷，从而容易
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...灸的作用表现在很多方面。【温经散寒】人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。
栏目:健康生活 作者:佚名
...下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这
栏目:运动健身 作者:祝由网
...慢慢消失。因此青春期女性在经期仍可以参加适当的体育活动，如徒手体操、乒乓球、太极拳等。适当的活
栏目:运动健身 作者:祝由网
...压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼...
栏目:健康生活 作者:佚名
...乡镇的茶艺师们为游客奉上了一场精彩纷呈的茶艺表演。活动现场，茶艺师们通过讲解、示范、演示等方式，向游客展示了茶道、香道、花道、书道、棋道、画道等中国传统文化的魅力。在一片欢声笑语中，大家纷纷拿出手机拍...
栏目:茶常识 作者:品茶
命运线(玉柱线)简介 命运线是手纹中的主要辅助线。命运线，又称幸运线，是指一个人在社会活动、职业发展和人生旅程中的状态。无论命运线来自哪里，它都会延伸到中指的基部附近，有
栏目:风水 作者:大道家园
...成分，食用商陆相当危险，阿拉善盟药检所多次开展宣传活动，教人们如何识别商陆和人参，防止误把商陆当人参服用，造成严重后果。人参是东北三宝之一
栏目:中药常识 作者:中药材大全