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中医教你女性更年期如何养生均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适...
栏目:老人 作者:祝由网
...候各喝一杯水。切记喝水的时候最好是空腹。二、通便法每天估计排便一次，把毒素排出体外。最好的每天固定一
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...泉水好孕妇喝什么水最好孕妇喝纯净水的好处和坏处孕妇每天喝多少水好孕妇喝水的注意事项水是生命之源，对于人来说，每天喝水是必须的，在市面上有纯净水，矿泉水和自来水三种，对人体来说，自来水是最好的。那么孕妇
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...怎么办？牙齿敏感怎么治疗？1、处理方法（1）清洁牙齿每天做好牙齿的清洁工作，有助于改善牙齿敏感。每天早、晚用牙刷清洁牙齿，饭后用牙线清理牙齿中的残渣，
栏目:健康生活 作者:佚名
...、金银花、绞股蓝、决明子、山楂荷叶等，纤纤茶喝法为每天两次每次一袋，而常青茶则每天两次每次两袋，价格上纤纤茶比常
栏目:禁忌 作者:品茶
...主动联系他主动和你聊天白羊座经常主动和你聊天，甚至每天，他/她都会主动找话题，想和你分享每天发生的小事，关心你的日常趋势。会很关心你白羊座粗心的性格，如果对你不感兴趣，通常真的不太关心别人。如果他/她关...
栏目:白羊座 作者:小神仙
...慢。二、助降糖的蔬菜大全：20种!大白菜，热量18千卡，每天宜100克。降糖点：大白菜热量低，延缓餐后血糖上升，预防糖尿病。圆白菜，热量24千卡，每天宜7
栏目:饮食营养 作者:食养人
1 ﹐基础保养﹕每天的基础保养还是不可轻忽的﹐每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸) ﹐每周一次的去角质与敷脸﹐千万不要小看去角质﹑敷脸的功力哦﹗它可是可以加速皮肤的新陈代谢﹐让你快点美白回来。如果您正在...
栏目:面相 作者:佚名
上班族如何瘦腿练就完美腿型1、每天坚持抬腿贴墙15分钟每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。2、避免在恶劣的天气里受孕夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良...
栏目:人群养生 作者:健康管理师