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经期短量经期短量是指月经周期较短且经血量较少的情况。正常的月经周期一般为28-35天，持续3-7天，每次经血量在80-120毫升之间。经期短量的原因可能包括：1. 紧张或过度压力：长期紧张、焦虑或过度劳累可能导致经期缩短和...
栏目:女性 作者:祝由网
一、经期不能吃的食物有哪些1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
围绝经期综合症指的就是更年期综合征，围绝经期综合症的主要症状为月经紊乱，表现为月经经期延长，经量增多，周期缩短，也可以表现为月经经量减少，经期缩短甚至是闭经，除此之前女性还会出现潮热、多汗、失眠、抑郁...
栏目:女性 作者:中医世家
有些女性在月经期间有拉肚子的症状，这会对健康造成很多不利的影响，那么经期拉肚子怎么回事？经期拉肚子食疗调理方法有哪些？经期拉肚子的原因有很多，可以通过有些方法调理恢复，下面就来详细了解经期拉肚子的原因...
栏目:健康生活 作者:佚名
月经期运动要注意哪些很多女性朋友误以为在月经期是不适宜做任何运动的，其实，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、在月经期可以做妇科检查吗月经期间是不能做妇科检查的，因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。同时在经期，宫颈口微开，子宫内膜剥脱后形成创面，阴道有少量经血，加上经期全身和局部抵抗力较低。要是...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、女性经期多吃6种食物1、含铁丰富的食物。经期人体铁质和血分丢失严重，这时候进食富含铁的物质可以促进血红蛋白的合成，避免缺铁现象出现。大豆、菠菜等植物中含铁丰富，但是植物铁在人体中的吸收率较低，所以最...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、月经期不能吃什么食物1.吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、...
栏目:女性 作者:中医世家
女性朋友在月经期间必须要护理好自己的身体，因为这个时候自身免疫力最差，并且也很容易出现一些疾病，在月经期间我们都知道女性不能喝茶水，其实我们这里说的茶往往是花茶绿茶等，但是如果我们可以自制一些养生茶的...
栏目:女性 作者:中医世家
经期走了，是女性生理周期中经血排出的时间段。一般来说，经期正常为21-35天，每次经期持续2-7天左右。经期在第七天结束了通常是正常的。对于每个女性来说，经期可能会有所不同，但通常会有一些共同的特点和经验。经期...
栏目:女性 作者:吃出健康