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...临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...渐近渐响起来。一个孩子从家中抬起头来，张大眼睛倾听一会，“小鸡！小鸡！”叫了起来。四个孩子同时放弃手中的笔，飞奔下楼，好像路上的一群麻雀听见了行人的脚步声而飞去一般
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
...临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。二
栏目:健康生活 作者:祝由网
...了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...以后身体会变得很柔软，筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，对于老年人来讲，是再适合不过的了。中老年人都喜欢打太极来修身
栏目:运动健身 作者:佚名
...情况，从而缓解打鼾。3、花椒水睡前将花椒放入开水泡一会儿，待水凉后饮用，连服5
栏目:健康生活 作者:佚名
...叶像初怀抱负纷纷扬扬离家的孩子们落在合拢的手上好长一会都不融化无论谁迎面走来都不会马上看清他的脸我一直觉得无论谁迎面走来我都会爱上他都会有一场炭火般的悲痛
栏目:传统文学 作者:大道家园
...这么吃了，再胖下去，你就娶不到老婆了。”胖子沉默了一会儿，说：“我是个女的
栏目:国学文化 作者:诗词美文美句
...了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。午睡有什么好处消除疲劳，恢复精力。上午，人的精力总是比较旺盛的，这...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...有的甚至不分昼夜，时时昏昏欲睡，明明起床没多久，可一会儿又犯困，中医把这种现象称之为“经行嗜睡”。“经行嗜睡”属于经前紧张综合征的表现之
栏目:健康生活 作者:祝由网