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人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
上火主要是由于身体内部的热量过高，建议多喝水、多吃蔬菜水果。铁观音茶有降火、清热作用，但仅仅靠单纯的喝茶是不能解决问题的，还需注意饮食、作息等方面。因此，喝铁观音时需注意饮用量，不宜过量。最好选择优质...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...来酿酒，制作酒精。虽然红薯里面含有的物质多，但它的热量并不高，所以吃红薯饱腹的同时还可以减肥哦。既然红薯李敏的营养价值和红薯的保健作用如此大，那么就让我们了解一下红薯的各种营养
栏目:健康生活 作者:佚名
...疼痛：1. 使用热敷：将热水袋或热水瓶放在腹部，散发的热量能够帮助放松子宫肌肉，缓解痉挛和疼痛。热水浴也是一个不错的选择。2. 轻度运动：进行适度的有氧运动，例如散步、游泳或瑜伽。运动可以促进
栏目:女性 作者:佚名
...，因为冬季本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，减肥达人推荐神奇的生姜减肥法，那么冬季如何用生姜瘦身？生姜减肥方法生 姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速血液的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...脂肪堆积的因素有身体活动量降低，新陈代谢率趋缓以及热量摄取过量等，而且肌肉流失也是由诸多因素造成的，但是膳食蛋白质摄取量以及身体活动量才是最重要的决定因
栏目:健康生活 作者:佚名
...，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。2、健胃醒酒《日
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...果补什么在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...害的丙酮酸，有解人体疲劳的功效。含碳水化合物较多，热量高，能提高御寒能力；富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...脂肪堆积，而且不会反弹。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的
栏目:饮食营养 作者:祝由网