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...以及种种其他的非药物疗法。1．体疗体疗即是运动，有助于安眠。运动方式可依个人兴趣选用体操、舞蹈、练拳、爬山、骑车、游泳、打球、慢跑、散步种种，运动量以运动后心率增加30~
栏目:健康生活 作者:祝由网
白塞氏综合症的一般症状是很多的，多了解有助于疾病的预防和治疗，那么，白塞氏综合征的常见症状都有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧。白塞氏综合征的常见症状1、口腔溃疡：在急性期，复发性口腔溃疡每年发作...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，普洱茶能提高消化功能，增进食欲，促进肠胃蠕动，有助于酒精的消化和代谢，从而起到解酒的作用。其次，普洱茶
栏目:茶常识 作者:品茶
...烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。欧米伽3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高，85克即可提供每日钠需求量的20%。养生保健专家提示说，高血压患者不宜过量食用。 高血脂吃什么海鲜好2．螃...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...祛湿呢？1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...以柠檬甘和苦味为代表的，这种柠檬苦味是易容于水，有助于食
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、睡眠不足其实充足的睡眠也是有助于减肥的，特别是第二天要运动的人，如果你每天晚上都玩的很晚，还指望第二天很早就起来精神饱满的晨练根本就是不现实的，即使你调个闹钟起来了，精神也是不好的，这样反而还会有...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。这一餐应提供大约50克蛋白质。2、上午小吃早餐后约3个小时就是再次进食的时间了。
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，减少并发症的发生。4、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。5、多饮水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，
栏目:健康生活 作者:享受健康
...斯大学的一项新研究发现，减少腹部脂肪及磷的摄入，有助于降低患上肾病的风险。近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究，通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示，这些参与者的腰围平均缩...
栏目:健康生活 作者:享受健康