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...有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。其中,超纤维是人体的“清道夫”,它能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏
栏目:饮食营养 作者:佚名
...位的癌症。炒焦的坚果可致癌:坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合
栏目:饮食营养 作者:佚名
...盐水煮熟吃,也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生蛋白质含量高达30%,营养可与鸡蛋
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...妇生产后,身体疲惫,免疫力下降,吃金桔,可以补充蛋白质,增强
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...g/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...仁、松子、榛子等。这些食品油脂的含量高达44%~70%,蛋白质含量约为12%~25%。另外,还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需脂肪
栏目:饮食营养 作者:佚名
...要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通,它们还含有丰富的蛋白质及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。长时间坐着办公,患心血管疾病的可能性会高出很多,常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。久坐办公的白领,不妨准备花生...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...水果种类,千万别错过了。晚上不能吃哪些水果榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含
栏目:饮食营养 作者:佚名