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...都追求的一种瘦身状态。在减肥的过程中，往往腰腹部的脂肪是最难减的。这需要减肥者付出很大的努力，而且还需要长期节制自己的饮食。一旦大吃大喝，腰腹部的脂肪可能又会卷土重来。有的减肥者不愿意在减肥的道路上持...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...1其实晚餐最好是以清淡为主，比较好，主要选择一些低脂肪少的，容易消化的食物，而且不要吃得太饱，因为晚餐如果营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内对之很容易引起肥胖，还有可能会影响到身体健康，所以一般晚餐最...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、花生米含有哪些营养物质根据美国农业部的食物数据库记载（16087, Peanuts, all types, raw），每100g花生中有：能量 567 kcal、蛋白质 25.8 g、总脂肪 49.2 g （饱和脂肪6.3g、单不饱和脂
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...匝肌重新收紧上提。利用眶隔内埋线的方式，这样眶隔内脂肪失去重力作用，脱出来的脂肪就会上提收紧，可避免出现眼底凹陷和眼底漏白，还可以增加眼底皮肤的弹性。从临床上看
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。（2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收
栏目:健康生活 作者:祝由网
...例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一、好处1、预防心血管病。冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。2、...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...红素、磷、镁、钾等成分，日常饮用红茶，可以加快身体脂肪的代谢与分解，同时也能促进消化，疏通肠道，因此从一定程度上可以辅助缓解脂肪，改善肥胖
栏目:功效 作者:品茶
...在进行减脂健身的时候是不能食用猪肉的，因为猪肉中的脂肪含量过高，会增加我们身体中原有的脂肪数
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肿瘤和肠易激综合征。足够的纤维饮食能够吸收肠道中的脂肪、糖、细菌和毒素，并通过加大脂肪的排泄量而降低血糖和胆固醇水平。你每天最好能摄取至少3
栏目:健康综合 作者:祝由网