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...害。最近，越来越多的人喜欢在社交网络上“晒”出自己每日的走路步数，少则两三万步，多则五六万步，更有甚者，一天能走10几万步，成为名副其实的“
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...二药研末放人睾丸内合好，置锅内蒸熟，分4～6次服完，每日2次，服3对羊睾丸为1个疗程，每疗程间隔5日，可连服3个疗程。
栏目:饮食营养 作者:佚名
...蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。服酵母在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。2。黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...30克（干品10克）加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于男子前列腺炎及女子白带过多等症。栗子炖乌鸡将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同
栏目:饮食营养 作者:佚名
...】将鲜韭菜去杂质，洗净沥水，切碎榨汁备服。【用法】每日2～3次，每次50ml。（2）银耳苡米羹【用料】薏苡仁50g，水发银耳10g，白糖、淀粉适量。【制作】将薏苡仁洗净泡透，与银耳（撕碎片）同煮粥
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...入鸽腹内，置碗中，调味后加清汤适量，上笼蒸熟服食，每日1剂。可养阴柔肝，适用于肢体麻木及中风后遗症者。2、天麻钩藤炖猪脑：天麻5
栏目:饮食营养 作者:佚名
...抗癌的作用。2、降脂减肥山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...来没有停止过。我想就这些疑问，给大家几条建议。1、每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师