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1、 不要每天吃完午饭的时候就立马午睡，最好的话就要差不多休息个20分钟左右再入睡。2、 现在很多上班族都会用手当枕头趴在桌上上入睡，殊不知这样的话就会让手臂跟眼睛的血液循环效果减半，并且引起眼病和双手发麻的...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人洗澡要禁忌发烧时、劳累后、酒后洗澡是每天或者是每周经常会发生的事情，在夏天基本上是每天，在冬天基本上是每周，老人在洗澡的时候要注意身体情况，如果在发烧时、劳累后、酒后都要避免洗澡，具体为什么不能，...
栏目:老人 作者:夕阳红
准妈妈们，每天不要过量饮水。水是人体必须的营养物质，占人体重量的60%—70%。它能够参与人体其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。准妈妈比孕前的需水量明显增加，每天必须从饮食、饮...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
胡萝卜可以生吃吗据医学研究表明每天吃两根胡萝卜可以很好的降低胆固醇的含量，每天吃三根胡萝卜能有助于预防一些心脏病及肿瘤的产生，由此可见胡萝卜的营养价值很丰富，日常食用能对人体产生很多好处。胡萝卜的吃法...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在我们的印象中，白领每天就是坐办公室，虽然每天做办公室，但是也会有一定的毛病，秋季天气转凉，而且气候变得越来越干燥，我们白领作为上班族来说肯定会带来一定的困扰的，很多的白领在工作繁忙的时候面对电脑就很...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
晚上想要减肥成功就要做这些运动每天晚上大家吃完饭以后都是做些什么呢?是不是吃完就看电视呢?其实晚上是减肥最好的时机，如果你想拥有美丽的身材的话，可以抓住晚上的好时机哦!晚上的时间是非常的宝贵的，每天白天我...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...费者亲睐。日铸雪芽保健功效多还有研究发现，男人如果每天坚持喝茶2杯以上，中风的危险就会降低21%。女人如果每天喝茶3杯以上，血栓危险就会降低32%。茶水的这些益
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...计生委透露，中国居民膳食指南对油的摄入量推荐是每人每天20至30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。结果显而易见，吃出油腻，吃出肥胖，吃出“三高”。宋代养生家温革在《琐碎录》中曾提出保健要诀
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，专家称有一定道理，但睡眠质量最重要 近日，一个《每天睡觉超过8小时死得更快？》的帖子在网上被疯狂转发，在引发大量网友关注的同时，也引起不少“嗜睡”者和坚持“8小时睡眠”人士的担忧。到底每天
栏目:老人 作者:佚名
“茶”是中国一大饮料，部分地区更有每天喝茶的习惯，茶叶中含有多种的营养素，有利于人体健康。上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩...
栏目:健康生活 作者:祝由网