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都说瑜伽不仅能够养生还可以减肥，那么哪些瑜伽动作适合我们去做呢？学好瑜伽还有利于身心健康，接下来就为大家介绍五个瑜伽招式，让你轻松瘦下来，一起来看看吧。蝴蝶式蝴蝶式动作能刺激和打开高关节，从而消除生理...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
如今，减肥的方法越来越多，安全健康的方法才是我们的首选，通过饮食来瘦身是一个理性的选择。那么哪些食材可以减肥呢?今天小编为大家带来的是地瓜和糙米减肥法，地瓜和糙米减肥的原理是什么呢?又有哪些减肥的食谱呢?...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
苹果苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。美国研究发现，饭前15分钟吃一个中等大小的苹果，每餐热量摄入可减少15%。红辣椒红辣椒中的辣椒素有助于控制食欲，限制多脂、多盐和多糖食物摄入量...
栏目:减肥美容 作者:佚名
一、酸奶燕麦减肥法材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。二、芋头燕麦粥材料：芋头50克、燕麦米50克、蜂蜜少许、净水适量。做法：1、将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可...
栏目:节气养生 作者:佚名
平胸的原因是多种多样的，这和日常的饮食、睡眠、心情和身体的发育都有着不可分割的关系。经常熬夜不仅影响身体健康，还可能会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。揭密平胸四大真凶习惯熬夜：对...
栏目:女性 作者:健康管理师
桂圆猪髓鱼头汤配料：桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。制法：将猪脊髓、鱼头洗净，同置锅中加清水适量煮沸后，下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火炖至烂熟后，加食盐、味精调味，下苏叶、香菜、再...
栏目:健康生活 作者:祝由网
哲：老师，张三丰祖师的将天根直竖，把月窟高悬是不是我们功法里的提阴窍。黄老师答：不是。三丰祖师的作品，都是纯正的隐仙派丹道。其中，有部分是未遇火龙真人之前的作品，遇火龙真人之后，用栽接术添油接命，后在...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
冬季虽然是一个寒冷的季节了，但是同时也是一个干燥的季节了，由于男性朋友们体内更容易堆积热量，因此就很容易出现上火的情况了，那么对于男性冬季上火的问题我们应该怎么解决呢，下面就让我们一起看看应该怎么解决...
栏目:男性 作者:小爱
女性是很容易衰老的哦，如果经常有脾气暴躁啊或者是一些妇科疾病的出现，那么你就要引起重视了哦。女性卵巢早衰的话很容易出现一些疾病的威胁哦。女性如何预防卵巢早衰的呢，下面的这些食物可以经常吃，可以有保健养...
栏目:女性 作者:关爱女性健康