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...色暗淡，无血色。（5）易疲劳，关节部位易酸痛。（6）睡眠质量差，睡眠浅。2、中度体寒症状（1）口腔内易发炎，
栏目:健康生活 作者:佚名
是睡眠不好的话，这个应该要考虑一下，是否是有神经方面或者是血压的这种情况导致的，引起的，神经方面的阻滞作用，而且也是平时能够多注意休息，可以适当的，定期做检查。感谢对我的信任，，祝您健康！是睡眠不好的...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的“最伤肝脏的5个杀手”。5个习惯堪称肝脏杀手 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:祝由网
...新报道，美国匹兹堡大学的研究者发现，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。发表在《心身医学杂志》上的这项研究选取了约170名怀孕20周的女性，通过10周的观察后发现，睡眠不足会导...
栏目:女性 作者:祝由网
...性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。2、神经系统疾病如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。3、
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡早起”身体好，“晚睡晚起”无大碍。这两种情况的总睡眠时间并没增多，只是形成“睡眠时相提前或延迟”，与社会生活节奏不协调，纠正较困难，一旦回归正常作息，难以适应。2、打鼾是“睡得香”的表现。打鼾是上气...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人认为打鼾代表睡得香，殊不知打鼾是睡眠呼吸障碍症状中最常见的一种表现。而睡眠呼吸障碍，这种常被认为是成人才会得的病，其实也会存在于儿童中。首都儿科研究所呼吸科副主任医师常丽告诉记者：“很多家长并不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时候都是会出现失眠多梦的现象，这样就是很影响孕妇的睡眠质量，对于身体健康和胎儿的发育是不利，所以我们就是需要很好的了解一些可以很好缓解孕妇失眠多梦的解决方法，下面就是一起来看看吧。1、控制好睡眠时间对...
栏目:女性 作者:关爱女性健康