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...芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚各适量。做法：炖煮3小时，老火炖汤。功效：养肝、益气、补血、滋阴。2、当归大枣粥材料：归15克，大枣50克，白糖20克，粳米
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...让你在运动时头晕目眩！但要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还是晚餐，这当然是为了避免影响消化。吃东西的基本原则，就是补充低脂的、容易消化的食品，作为运动时的能量来源。健身前的早餐...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，能让你多燃烧掉10%的热量。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平
栏目:运动健身 作者:佚名
...米、大枣分别清洗干净。2、大米与黑米用水提前浸泡一小时。3、锅中放入足够多的水，将泡好的大米与黑米放入。4、大火煮开之后加进大枣与枸杞，再煮20分钟即可。大枣枸杞黑米粥的好处黑米含蛋白
栏目:健康生活 作者:佚名
...该何时揭去，甚至贴上两三天。实际上，在贴膏药8-12个小时后，最好将它撕掉。因为在这段时间里，皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，如果延时不撕掉，将会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...运动服。饮水不宜过量夏季水分流失较快，应在运动前半小时喝800毫升水。如
栏目:运动健身 作者:佚名
...为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每
栏目:运动健身 作者:祝由网
...服无效。水剂血管加压素5～10U皮下注射，作用可持续3～6小时。这种制剂常用于神智
栏目:健康生活 作者:佚名
放射介入治疗产后出血胎儿娩出以后24小时阴道流血量≥500ml以上，称为产后出血。产后出血为产妇重要死亡原因之一，在我国仍居首位。产后出血的病因为宫缩乏力、胎盘残留、产道损伤以及全身性疾患引起凝血功能障碍等。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
牛大力猪骨汤做法：将牛大力切片，加上些干品土茯苓。一斤多猪骨头一起下锅烧开文火慢炖2小时加盐调味就好了。
栏目:中药常识 作者:中药材大全