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...功效。柚子拥有丰富维生素，孕妇可适量食用。柚子茶，富含纤维、维他命c，多吃对感冒有预
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素。特别是所含的
栏目:饮食营养 作者:佚名
桂圆肉专家介绍，桂圆肉富含铁元素。每100克桂圆肉中含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。黑枣干黑枣是补血的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...搭配食物才是最佳组合呢？西红柿+牛油果：抗癌西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...压水平。2。营养成分最丰富：杏仁杏仁的突出好处在于富含叶酸和维生素E
栏目:饮食营养 作者:佚名
...3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需要量。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2、鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3、蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来...
栏目:饮食营养 作者:佚名
橘子的营养非常丰富，富含丰富的维生素，可以满足人体所需，而且价格还很便宜，所以橘子颇受大家喜爱。但是大家知道吃橘子也有禁忌吗？禁忌一：吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔每天吃3个橘子，能满足一个人一天对...
栏目:饮食营养 作者:佚名
喝橘子茶有什么好处橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。橘子的营...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...古就有“食用香椿，不染杂病”之说。此外， 香椿中还富含维生素
栏目:饮食营养 作者:佚名