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1、打个哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。2、高抬腿脚如果可能，将两腿高高跷...
栏目:健康生活 作者:佚名
以头触膝动作Step1 站立，双手自然下垂，左脚迈向后方，再挺直右腿，两脚呈大“V”字形站立。Step2 上身前屈，靠近右大腿，头部也尽量向右腿靠近，尽量让鼻尖碰触膝盖，双手按在右脚两侧的地上。Step3 做3～5个深呼吸，上半...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、多吃富含维生素A和维生素B的食物经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大家都知道，山楂条有着一种酸酸甜甜的味道，当我们人体消化不良时，我们通常用它来开胃。山楂条口感好，其营养价值也是十分的丰富，含有多种维生素、矿物质等营养元素，为我们人体提供健康物质。其实，山楂条不仅有...
栏目:中药常识 作者:祝由师
醉酒几乎成为了现代应酬工作上的“常态”。尤其对于很多男性朋友而言，似乎在应酬的过程中不饮酒，事情就无法得到有效的解决。而我们也知道，最近几年在生活中由于醉酒引发的危险也是不计其数。但其实有关解酒的方式...
栏目:中药常识 作者:祝由师
大家都知道的，到了秋季的时候人们都会感觉身体有些疲劳，有睡不醒的节奏，而且还会出现秋燥，出现皮肤干燥啊或者是起皮等情况的发生。冰糖柚子粥大家都喝过吗，很适合秋季食用的哦，美容护肤，增强体质。冰糖柚子粥...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉。"肚子痛"医学上称为"腹痛"。其包括的范围很广，胃、肠、肝、胆、胰......腹腔里的所有器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。在肚子痛的时候不能随便吃止痛
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充...
栏目:中医健康 作者:中医世家
我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有宝宝后我发现我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了抑郁症了，我需要注意哪些想得到怎样的帮助：请问产后抑郁症需要...
栏目:妇科 作者:推拿按摩助人为乐
莲子粥"text-indent: 2em; text-align: left;">脾胃虚弱是不少人身上都存在的一种情况，目前，人们在对其进行改善的时候，多会通过调养的方法进行，下面本文就为大家做具体介绍。常用食疗方法：(1)益脾饼白术、干姜
栏目:健康综合 作者:生活百事通