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这几种食物是减肥的神器绿茶茶本来就是一种有助于消化的饮品，而绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
香浓美味，又能减肥——你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这是就是咖啡的承诺。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40 分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的身材，这个时候已经晚了，那么很多人接下来就会想到减肥的各种妙招
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、月经期间减肥最好吃什么山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝放入煲汤用的砂锅中，加入两碗清水，用文火煨制一碗水，加入红糖，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效...
栏目:女性 作者:中医世家
一、9个技巧助夏季减肥1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑...
栏目:健康生活 作者:中医世家
现在正值夏季，也是减肥的好时节，美眉们在努力寻找有效的减肥方法，按摩减肥是比较受到mm们欢迎的一种减肥方式，因为它不用痛苦地节食，也不用强迫自己去运动，更不用忍受减肥药的副作用，它通过按摩肥胖的部位，有...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
针灸减肥降脂反弹吗对于每一位减肥的人来说，最怕的就是出现反弹的情况，而使用针灸减肥的人也会面临这样的问题。因此，想要避免反弹的话，则需要注意以下事项。一、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮...
栏目:健康生活 作者:祝由网
减肥不能吃什么东西,十大易发胖食物减肥有一句俗话是“三分练、七分吃”，在适当运动的基础上，合理的饮食控制能在很大程度上加快减肥速度。那么减肥不能吃什么东西呢?下面就一一列举十大易发胖食物。减肥不能吃什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
瘦身减肥是现在很多人每天都在坚持做的事情，而且在生活中减肥的方法是有很多，推拿也是一种不错的方法，而且推拿是没有任何的副作用，而且对身体是有很多的好处，下面我们大家就是一起来了解了解推拿减肥的穴位是有...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
春季的减肥妙招,帮你快速瘦身春季的时候变得暖和起来，所以在这时候就变得越来越适合我们去养生了，而减肥在这时候也是很适合的，冬季比较寒冷，很多人不喜欢去减肥，而春季的时候去减肥效果就很不错，那么具体春季...
栏目:春季养生 作者:生活常识网