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很多女性朋友觉得要想减肥成功，那么就该忽略晚餐，不吃晚餐可以达到减肥的目的，能够维持苗条的身材，其实这种节食的方法并不科学正确，很有可能不仅不能够达到减肥的效果，反而还会对身体造成危害。只要掌握正确的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
沙参汤圆原料：沙参50克，山药10克，核桃仁15克，花生米15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红砂糖50克，糯米500克，粳米150克。制法：1、先将糯米制成汤圆湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克调水适量。2、将沙参、山药、核桃仁、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
体内毒素对健康影响大-推荐几款排毒汤体内毒素对健康影响大 推荐几款排毒汤芦笋培根汤材料：芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块（或奶酥20克）、面粉10克。做法：1、把处理好的350克...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
电视对老人带来5大健康伤害？不少老年人以看电视的方式来打发无聊的时光，虽然看起来比较悠闲，但却无形中伤害机体，尤其是过度依赖电视的老年人，易出现多种安全隐患，包括思维变得缓慢、易诱发心理疾病等。老人长...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人体的血管健康对于身体健康来说是非常重要的，如果血管不健康，血流不通畅就会引起血管疾病，只有血管健康了，血液才能更加流畅的流向各个器官，保证各大器官的运行。然而生活中很多不良习惯都会损伤血管健康，只有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一把盐我们吃了几千年，从远古时期人类就知道用盐当做调味品。如今，可以说我们的八大菜系，上千种菜品，无论哪个菜少了盐，都不会好吃。但是物极必反，盐这种东西也不能多吃，下面，我们就来说说一些吃盐的误区以及...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。以下三种辛辣食物，有利于健康度夏佐餐放蒜防肠炎。 大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...宝7月30日主持召开国务院常务会议，研究促进房地产市场健康发展和推进就业再就业工作，审议并原则通过《婚姻登记管理条例（草案）》、《乡村医生从业管理条例（草案）》。会议决定，《乡村医生从业管理条例（草案）
栏目:杂谈 作者:医案日记
每当夜深人静的时候，人总会开始有饥饿感。尤其是熬夜人群，晚上总会吃一些宵夜。但是吃多了油炸烧烤类宵夜会给健康带来隐患，不仅会变胖，还会引起其他疾病，所以，选择宵夜也是很重要的。吃什么宵夜健康？1、 番茄...
栏目:健康生活 作者:健康管理师