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...也是人体的一部分。只有了解两仪三才的含义，才能保证太极五行的秘密。从广义上讲，天地在一掌之中；从狭义上讲，内脏也可以从手中完全知道。从手掌中得出生命的方式是我们今天想看到的。什么样
栏目:相由心生 作者:大道家园
古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。但是，一套由易筋经演变而来的甩手功却让很多人欲罢不能，下面我们就一起来看看：什么是甩手功？“甩手疗法”又称...
栏目:运动健身 作者:佚名
...动才有养生作用呢？中医运动养生的方法主要有五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等等。这些运动养生方法强身健体作用明确，不但是增强人体精气神的好方法，而且也体现了人们追求长寿、追求无疾而终的理想。具有内练筋骨...
栏目:运动健身 作者:佚名
...。建议在平时进行以下运动：散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等，可以很好的保养肾脏。经典验方治疗善忘症，增强记忆力。取远志为末，冲服。1．《神农本草经》：主咳逆伤中，补不足，除邪气，利
栏目:中药常识 作者:小七
...而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。二、控制热量。患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少吃糖果、点心、甜食、冷饮、肥肉和含油脂多的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...晨练的忠实粉丝呀!广场舞上跳广场舞的大妈，公园里打太极拳，踢毽子，打羽毛球的大叔，真的是随处可见呀!那夏季里面锻炼要注意哪些事项，下面大
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...有君臣也。即八字中最旺的一字，称为格神。 格神为一太极为体主“静”，以护格神者为用神主“动”。所谓格神，即是八字中最旺者之一字，可以支配主导一切，有如一国之领袖，操
栏目:相由心生 作者:网络
...推手发的是松柔劲(直劲)，这种劲为初级的劲法，很多练太极的人常以为两人套招慢慢推，被推的人慢慢退，然后再推回去让对方出去，以为这样就是发劲，实在是可悲，其实这种劲法只要得机
栏目:运动健身 作者:众妙之门
王宗岳《太极拳论》原为“立如平准”。准是一种测定水平面的器具，是以水静时必是一个标准平面的道理制成的。《汉书·律历法》：“准者，所以揆平取正也。”另有“准绳”，则是测定平直的器具。《吕氏春秋·分职》...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...眠、多梦的老人可以适当在早上做早操，如老年人舞蹈、太极，或慢跑等，和力量的运动，这些活动是适中，更适合老人。加强体育锻炼，不仅可以让老人有一个健康的身体，还可以放松一下老人的身心，让老人可以睡
栏目:健康生活 作者:金婚银婚