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...爬山、骑自行车等等。每次训练需要有氧训练连续运动40-50分钟之间，而且应保证运动时脉搏超过120次/分钟，此时脂肪才会燃烧。同时加以肌肉训
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。原料：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升
栏目:秋季养生 作者:佚名
...的身高标准通常是在45~55厘米之间，绝大多数胎儿都是在50厘米左右。只是由于每个胎儿的遗传因素不同，以及胎儿在宫腔内的生长发育情况不同，所以胎儿的身高情况就会
栏目:女性 作者:祝由网
...年人体虚者可经常食用。归芪鲤鱼汤：取黄芪100克，当归50克，鲤鱼1
栏目:健康生活 作者:祝由网
...栗子肉12粒，黑枣15枚，冰糖、酱油各2大匙，铁观音茶叶50克。制法：1、用大茶壶放入铁观音茶叶，开水冲泡一下，滗去水后复加水，泡成茶汁，把茶汁放入电锅内。2、将净鸭子去头、去足后分切成10大块，放入电锅中。将栗子...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的一些症状哦，来看看吧。姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...说明。1、豆豉茄子的用料首先要准备一斤新鲜的茄子和50克豆豉
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
莴苣猪肉粥：补益五脏、滋阴 材料： 莴苣30克、粳米50克、猪肉150克、酱油、盐、香油各适量做法： 将莴苣去皮，洗净，切成细丝;猪肉洗净，切成末，加酱油、盐，腌10~15分钟;锅中放入清水，放粳米烧沸，加莴苣丝、猪肉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...：①黑芝麻160克，桑葚160克，黄精70克。共碾为粉与白糖50克拌匀，每天早晚饮服，每次服5～7克。②玉米糁30克，鹅蛋1只，每天早晨煮食。耳鸣：菖蒲9克，五味子12克(先煎)，去渣留汁，再将葱白7根，粳米80克，猪腰1对同煮熟，...
栏目:老人 作者:中医世家
...檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化
栏目:健康生活 作者:中医世家