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...餐后2小时，因其含有大分子蛋白质和脂肪，难以消化。晚上睡觉前尽量不要食用，它的热量较高，晚上无法消耗，可能导致体重增加、囤积脂肪。每日1-2个即可，不要食用未成熟的果实。 最佳时间餐前半小
栏目:健康生活 作者:佚名
...刚出生的宝宝对光感非常敏感，这时宝宝需要适应白天和晚上的光线差异，所以白天要拉开窗帘，晚上要关灯睡觉，让宝宝适应自然的光线变化。建议：可以给宝宝多看黑白图。2、味觉发育的敏感期4-7个月特点：宝宝自
栏目:儿童 作者:中医世家
...净，周期长，35至42都有。今天月经第19天，白天无异常，晚上八点，觉得内裤粘连，有一坨白带拉丝，透明带点乳白色，我备孕，18号有同房，要怎么安排？排卵试纸今天晚上发现拉丝测了一次，阳性，两条一样红
栏目:妇科 作者:半枫荷
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，那么湿寒体质该如何调理呢？身体有...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...程，是可以断夜奶的。宝宝断夜奶首先要调整宝宝白天和晚上的睡眠时间，也需要调整喂奶时间，可以在晚上11点左右吃一次奶。第2次推迟到凌晨四至五点钟，慢慢中
栏目:女性 作者:吃出健康
肾脏排毒的时间：晚上11点到凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。人体其余部...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...富了，白天不出门，夜间就会外出活动，但是这就注定了晚上会睡得晚，而人体生物钟形成了，就会在晚上很兴奋，导致失眠，那么夏季失眠多喝水可以缓解吗？失眠时不能吃哪些食
栏目:健康生活 作者:佚名
青柑普洱本身不会影响睡眠，但如果在晚上饮用过多或过晚，其含有的咖啡因会刺激中枢神经系统，导致失眠。此外，咖啡因的排泄时间因人而异，对于敏感人群来说，即使在白天也可能影响睡眠质量。因此，建议在晚上尽量不...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...以后喝一杯茶来助消化，如果晚餐之后喝茶很多人又担心晚上会睡不着觉。其实如果喝茶适量地喝对了的话，晚上是不会影响。那么茶叶有安神的作用吗，什么茶有助于我们的睡眠呢?茶叶有安眠的功效吗首先绿茶是没有安眠的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...存在不同程度的昏昏欲睡、无精打采的春困现象。许多人晚上难以入眠，白天委靡不振，昏昏欲睡;也有刚好相反的情况，白天晚上都特别困倦欲睡，而且睡醒后精神不佳。这些睡眠问题还经常会导致情绪低落、暴躁易怒、心绪...
栏目:春季养生 作者:生活常识网