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1、环境原因失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...式较为简单，且一旦外在影响因素消除患者就可恢复正常睡眠状况。那么，继发性失眠的主要症状表现有哪些呢？1、入睡困难与大多数失眠症状一样，继发性失眠患者夜间入睡十分困难，而早上又一般醒的很早，导致了有效睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
普洱茶能否助眠普洱茶可以有助于睡眠，但也有一定的限制。普洱茶具有温和的镇静功效，可以有助于入眠，并有助于缓解压力。但是，普洱茶也有一定的副作用，如增加心率，加重呼吸等，也可能导致睡眠问题。首先，普洱茶...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...心脏女性受影响更严重更新日期:2008/03/1809:00研究显示，睡眠障碍有害心脏健康，它对女性造成的影响，又比较严重。(这已经接近中医理论了，但是还差了一大截。)杜克大学的研究发现，很难入睡、或是睡眠质量不好的女性，心...
栏目:病症研究 作者:倪海厦
...人做梦都有可能，包括怀孕。尤其是在怀孕早期，有些人睡眠不足，妊娠反应，睡眠不足，梦见各种各样奇怪的情形都有。看见蛇也不需要去害怕。民间有说法说梦见蛇，会生男孩其实并没有很好的科学依据。只是梦境的一种反...
栏目:女性 作者:佚名
和谐健康的性生活可改善睡眠，在同房的过程中精力投入，各种腺体分泌增强，然后会感觉疲惫，所以很快入睡，提高了睡眠的质量。夫妻双方会感觉身心愉悦，有利于肉体情感的交流，促进夫妻感情的交流，体内各种分泌腺分...
栏目:男性 作者:网络
...脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。但要注意的是，单纯依靠泡脚来治疗失眠是不可取的。因为对于健康人群来说，较低温度、短时间足浴的确可以提高睡眠质量
栏目:饮食营养 作者:佚名
...是在梦乡中度过的，你睡得好吗？你知道如何拥有良好的睡眠吗？在快节奏的都市生活中，现代人会出现不同程度的睡眠障碍。心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月...
栏目:老人 作者:佚名
哪些坏习惯导致亚健康1、睡眠时间不足有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。经过调查，有超过60%...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...，叫嗜睡症，一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠会经常发生，要是没有正在进行活动，那没有什么太大的关系，不过要是正在做事，就有可能会有发生危险
栏目:健康生活 作者:佚名