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...会步伐的加快，很多女性朋友们忙碌于工作。巨大的心理压力和不规律的生活习惯让很多女性变得肥胖，身材走样。特别是很多白领们，长时间的久坐导致局部赘肉非常严重。但由于时间的限制，她们又不能去健身房来瘦身。因...
栏目:健康生活 作者:佚名
...双脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，双手抱紧双臂，深呼吸。此时，身体会有一种飘飘然的感觉，放松头部、颈部和肩膀，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟，回到
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...见的，主要是遗传因素导致。另外，由于生活的节奏快、压力过大，这种疾病发病率越来越高，不管是老人、孩子、还是孕妇都有可能发生。甲亢，是一种内分泌疾病，也是一种慢性病，一般有些什么症状呢？1、高代
栏目:健康生活 作者:佚名
...下水后的第一个练习，目的就是让学习者体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡。第一步：两手扶住游泳池边或同伴的手，在水中行走。第二步：一只手扶在游泳池边，一只手在体前侧做向外、向后划水，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...！步伐频率慢身体受到的冲击就会加大，因此身体受到的压力也自然增大，虽然能让
栏目:运动健身 作者:佚名
...关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。2、切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌
栏目:运动健身 作者:祝由网
如今男性健康问题逐年上升，特别是工作压力很大的都市年轻人。早泄，阳痿等病症屡见不鲜。其实早泄是男性常见的一种性功能障碍疾病，早泄不仅影响了男人的自尊心，同时还会冲淡夫妻感情，特别是很多人有早泄症状后会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将
栏目:运动健身 作者:佚名
动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来越受到人们的青睐，而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，那么，运动健身之后不...
栏目:运动健身 作者:佚名
...所举行的抗议示威1978年3月29日，卡特总统对国会施加的压力作了妥协，并建议对全国农民增加联邦支援。一些农民要挟，如果补助金不加倍的话将实行罢工。新计划要求
栏目:历史探究 作者:话历史