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...者下班的时候都会外出跑步或者是去健身房锻炼 ，消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉，但大部分的人都坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较常见的一种方法，瘦身不一定完全依靠运动来减肥。我们可以...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...因吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...原因何在呢?因为女性新陈代谢不及男性旺盛，体内产生热量少，因此人就怕冷了。另外有人认为女性的末梢血管的血液循环没有男性通畅，所以容易产生手脚冰冷及畏寒。解读
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。为了避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。如胡萝卜、青菜、菠菜及绿豆芽等。冬季是饮食补养的最...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...女性更年期饮食要注意什么吧。 六大饮食原则 一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热
栏目:人群养生 作者:祝由网
...人担心榴莲会导致上火，这是因为榴莲含有较高的糖分和热量。在中医理论中，上火是指人体内部的阴阳平衡失调，导致身体出现一系列不适症状，如口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。这些症状通
栏目:中医健康 作者:网络
...用，可炒食、做汤、腌渍。大白菜的水分含量约95%，不仅热量很低更含有丰富的粗纤维，一杯熟的大白菜汁能提供几乎
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...以清淡营养丰富食物为主，比如蔬菜、水果等低脂肪、低热量食物，同时控制好量。2、适当锻炼：由于在经期不能做过于剧烈
栏目:中医健康 作者:网络
...环境过热：如果睡眠环境内温度过高，身体内会产生较多热量，为了维持身体体温的平衡，身体会通过汗液蒸发的方式散热，导
栏目:中医健康 作者:祝由师
...高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性，同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出
栏目:健康生活 作者:佚名