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... 陆琪，励志作家、畅销书作家、编剧；著有《潜伏在办公室》等。他说职场是“老板公敌”，说情感是“男人公敌”，说成功是“所有成功者的公敌”。在任何时候，他都只为小人物说话。 1. 切勿轻信他人 职场是一个利益交...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；3、头部和身体保持直线
栏目:健康生活 作者:佚名
...到室外或通风处呆一会儿，能起到散热作用。2、长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领是一个特殊的人群，经常会熬夜加班，已经成了家常便饭了，其实生活中要懂得一些保健的小常识哦，这样的话可以帮助你得到更加健康的状态。白领经常熬夜，一些调理体质的食疗方法可以试试，可以让你缓解疲劳，提高...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
冬季白领缓解疲劳必备的零食冬季白领要注意很多的问题哦，比如说注意保暖，冬季很容易感觉到疲劳，特别是经常对着电脑工作。冬季白领应该如何缓解疲劳呢，下面的这些食物是必选，所以大家要多多的了解一些这样的食物...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领女性冬季缓解疲劳的零食女性白领经常出现工作压力大啊或者是精神疲劳等等的情况，女性要注意好好的保护自己。冬季寒冷要注意保暖哦，那么白领女性冬季缓解疲劳吃些什么呢，下面的这些小零食可以补充能量，还可以...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
现在的人们普遍的都会有压力过大的情况出现，特别是白领人群，一日三餐都可能没有办法正常的保证，所以有的时候就会出现肠胃不健康的问题出现，白领们有九成的人都会有慢性疾病的出现，那么如何养胃呢，下面的几个原...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
改掉上班路上的三大“恶习”在繁忙的都市里，每天早上在公交车上或地铁里都会看到许多年轻人或在看报纸、背单词，或在吃早餐，或在闭目养神补眠中。这已经成了很多上班族的习惯了，但是这些习惯都是有害身体健康的，...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
前一段时间“地沟油”的事件，让很多白领都不敢外出就餐了。很多白领都加入了带饭族的队伍。但紧接着又有传言，带饭会增加罹患胃癌的机会。一时间，让白领不知所措了。白领能自己带饭吗？如果可以的话，白领中午带什...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
电脑族缓解情绪保护视力的食疗现在是科技时代，办公，生活，学习都离不开点子产品，特别是电脑一族的工作人员们，每天对着电脑，除了有辐射以外，还会造成情绪不稳定或者是视力下降的情况，那么应该如何缓解紧张情绪...
栏目:心理健康 作者:网友上传