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...击的一个重要因素，如：打人必须有力，无力如何打人？太极推手和攻防较技中与对手的互动用力，随机变势用力，顺势借力之力……；亦
栏目:运动健身 作者:众妙之门
武学之呼吸 我不知道太极拳怎么会有一个呼吸随行的大问题，我的理解是：不是先人的套子就是先人论呼吸的时候说的是比较高级的层次却没有标注，这样来看，无论哪个结论对于学拳的学子们都是致命的大坎坷。 我们武学...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
（一）原地打拳 习练太极拳学会了套路，有些人离开了师父，往往会有一段自我感觉良好的阶段。每天自我陶醉在自己的行云流水般的拳架之中。这是自我感觉良好的时候，也正是拳架出偏的开始，也是误入歧途的阶段。能...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...朝中晚期，是武术发展的一个鼎盛时期，杨禄禅是近代将太极拳发扬光大的极重要的人物，清朝是马上夺的天下，十分崇尚武功，从皇帝到王爷，在少年时都有专职的武术教练。八旗有皇室的俸禄，生活优越，闲暇充裕，旗人摔...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。各个年龄段的人都可能
栏目:中医健康 作者:中医世家
...夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。各个年龄段的人都可能
栏目:中医健康 作者:中医世家
余自从跟杨式太极拳宗师李雅轩习拳以来，至今近五十年。时刻谨记先师教诲，刻苦练功，不敢有丝毫倦怠。常忆先师练拳，尤重起式，我时时揣之，却未能深思其中奥秘。直到2002年，83岁的我因胃溃疡大出血住进了医院，历...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，笔者获聘担任「中华民国大专院校八十八学年度国术暨太极拳推手锦标赛」裁判，参与「内家拳」、「北拳」、「拳术团链」暨「枪术」的评审，有幸见到后起之秀日盛一日，参赛56队，合计850人之众 (依据秩序册统计数字
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我自幼体弱，颇想通过习武健身，二十几年来先后学过太极、八卦等内家拳术，对少林、武当、峨嵋功夫也略有染指，至今虽体质已大有改善，但因底子薄，悟性差，再加勤苦不够，恒心不足，于武学一道，实仍为门外汉。心...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...身之迅捷，无出其右”。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。周日一早，我便接到快 ...这个功法动作简单，看似平常，但若是
栏目:气功养生 作者:众妙之门