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...影响，不过在吃火鸡的时候要注意要适量进行，这类食物热量比较高，过多的选择对身体也是没有太多好处的，这点在吃火鸡的时候要注意，那烤火鸡的家常做法如何呢，制作烤火鸡也不是很难，在家里都是能够很轻松的制
栏目:饮食营养 作者:佚名
...离快速地游，注意一定是要快速，这样才能消耗掉体内的热量，可以一次来回游几个回合，一个回合快游一个回合慢游，以保存体力来坚持下去，从而达到减肥效果，这也是游泳减肥的一个技巧。缩短游泳休息时间很多人采用游...
栏目:运动健身 作者:佚名
...是想利用步行帮助减肥，那就需要在走路过程中消耗更多热量，并保持足够的强度。选择在山路上步行，或在走路过程中加入几段慢跑，是最佳的方案。如果不想走得太快的话，每周至少有5天需将步行时间延长至45～60分钟，也...
栏目:运动健身 作者:佚名
...材更加肥胖。专家说冬天运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季运动很有必要冬天运动是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应出汗过程，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...时穿上衣服保温，不但容易得感冒，还会导致失温，消耗热量。另外，山上紫外线很强，尤其是中午，容易被晒伤，此时，长袖衣裤和帽子就能派上用场。2、登山鞋专家说，底子硬的鞋可以让脚掌
栏目:健康生活 作者:佚名
...导致人变胖。如果两口子经常在吃饭时吵架，每天燃烧的热量会减少100卡，一年内就会导致体重增加12磅（5.4公斤）。嗯，差不多是一整块大石头的重量。研究人员发现，如果一个成年人本身就有抑郁史，然
栏目:健康生活 作者:中医世家
...神气保健作用，食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。哺
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...原因导致的：1、本身是易胖体质，所以在食用含有一定热量和脂肪的枇杷后，容易导致长胖。2、食用过多枇杷也可能引起发胖，因为枇杷毕竟10
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...素及营养物质，这些东西都利于我们的身体健康，橘子的热量比较低，所以说将它作为一种减肥的食物是比较好的，但是要注意，绝对不能够一日三餐只吃橘子。不会，到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...吃得太多没有消耗掉导致肥胖，也就是从食物中所得到的热量
栏目:减肥美容 作者:健康管理师