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...有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...凉爽时，邀上亲朋挚友或是带上亲爱的家人一起出门爬山放松可是人生一大乐事。众所周知，爬山的最大好处就是对身体健康有很大帮助。那么，具体来说，爬山的好处有哪些?一起来了解下吧。爬山的好处1、减肥瘦身在爬山的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...做到“释放”双眼，闭目养神了吗？闭目不仅可以养神，放松身心，更可起到养肝的作用。从中医的角度来看，用眼不可过度，否则会伤及肝脏。这是因为，闭眼之后，血归于肝，对肝的健康极有好处。事实上，肝脏可分泌蛋白...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...也很重要。在自我治疗颈椎病的时候，一定要注意适当的放松颈部和肩部，注意休息!1.享受中药热敷将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...新生儿如何睡姿最健康一、新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会
栏目:健康生活 作者:佚名
...可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。按摩用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、备孕时要注意什么保持一个愉悦放松的心情，这是最容易忽视的，也是最不容忽视的。因为经研究发现，焦虑压力，可使体内稳态破坏，从而引起身体代谢，血管功能，免疫及神经系统正常功能都受到影响，而不利于受孕。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...律不齐，心慌气短，需及时保养，疗养生息，劳逸联合，放松心态，办事不惊，方能理顺思路，找到重点，化繁为简，步步
栏目:十二生肖 作者:大道家园
...律不齐，心慌气短，需及时保养，疗养生息，劳逸联合，放松心态，办事不惊，方能理顺思路，找到重点，化繁为简，步步
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
...高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松。下面就给大家介绍一下每天都可实施的睡觉减肥，重点是睡觉的质量。据外媒报道，如果有轻松减肥的方法，想尝试一下
栏目:健康生活 作者:中医世家