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...是熟吃，对减肥有讲究。有些蔬菜特含需要烹饪后才能被吸收的维生素，比如胡萝卜、菠菜、菌菇、芦笋、卷心菜、青椒等。而生菜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...温度降低而收缩，于是使通过的血流量减少，连带地会使吸收水分的能力降低，还会使人体细胞内的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后
栏目:健康生活 作者:佚名
...蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白
栏目:健康生活 作者:祝由网
...元素孕前不能忽略的微量元素铁胎儿的血液需要从母体中吸收铁，所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血，比例很高，严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素，有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦...
栏目:健康生活 作者:佚名
...胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...机体各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢产物的排泄。因而，老年人的健康饮食显得尤
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...滞：大蒜中含有蛋白酶、淀粉酶等，有助于促进食物消化吸收，减轻消化不良
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...有维C氧化剂的动物肝脏都不能与荔枝同食，会影响维C的吸收。 黄瓜荔枝中富含维生素c，对于提高抵抗力、美
栏目:健康生活 作者:佚名
...茶属性含量且刺激性较强，长期饮用绿茶容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能；其次绿茶含有大量咖啡碱与茶多酚，每天饮用绿茶会影响睡眠以及身体新陈代谢。饮用绿茶的注意事项：1.不宜饮久泡茶水饮绿茶要现泡现...
栏目:禁忌 作者:品茶