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一、吃什么东西有效的减肥呢1.葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。2.牛奶...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、怎样减肥效果好1、可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着长时间久坐不动，会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位的多余水分以及代谢废物无法正常排出体外，同时使腹部器官受到挤压，内脏脂肪容易囤积于腰腹部，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
吃货必备的低热量减肥零食,好吃又减肥的办公室零食推荐一、7种吃了能瘦身的小零食1、西梅传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
回家吃饭有助于健康减肥在生活中几乎天天都有那么一个朋友在你耳边喊，我要减肥、我要减肥。可以几乎都没有瘦下来，减肥最主要的还是要靠改变变胖的生活习惯，健康的生活方式很重要。春天来了，夏天还会远么，教您几...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师