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...、孙存周、唐维禄都擅走，怎么练出来的？孙禄堂少年时每天跟着郭云深走马百多里，干嘛这么练？八极拳一代宗师李书文每天晚上要带着徒弟练神行，一次七八十里地，为什么这么练？练八卦掌的一辈子都在转圈。自然门走圈...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
711工作制，即是每周工作7天，每天工作11个小时。711工作制是不合法的，也是无效的，这种满负荷不休息的工作方法，对工作和个人的身心健康都会有负面的影响。根据国家统计局公布的数据，中国人平均每天要工作9.2个小时，...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
牙结石有可能引发心脏病：每天早晚两次刷牙，饭后漱口，这样的牙齿一定干净吗? 答案当然是否定的.虽然每天刷牙， 但是由于刷牙方法等问题， 很多人即使刷了牙也还是不能做到彻底清洁牙齿， 由于牙齿清洁得不彻底，容易...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、做准备时多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。2、晨练前不妨喝杯蜂蜜水晨练前不宜吃东西，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位上班，可以步代车；有体力者尽量登楼梯而不乘电梯。建议每天上班步行2-3公里，下班
栏目:运动健身 作者:祝由网
大多数人在每天早晨起床时，伸伸懒腰会感到身心舒爽。其实每天伸伸懒腰，还有美背纤腰的功效。对于长期静坐的上班族来说，伸伸懒腰是一个不错的放松运动。生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。2、沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天
栏目:饮食营养 作者:佚名
...冬令进补。但不少人盲目相信 “药补不如食补”，于是每天在家自行食补，甚至以每天一只人参枸杞全鸡来代替日常米饭，结果“补”出了消化不良等消化系统疾病。每天“人参鸡”代替“米饭”家住静安区的朱女士一到天冷...
栏目:饮食营养 作者:佚名
每天刷牙，保持口腔卫生，拥有一口清新口气，是现在人的基本要求。但是总是有一些人在每天刷牙的过程中，牙龈都会出血，又有口腔异味的问题，这又是怎么一回事呢？今天我们就来了解一下。造成刷牙时牙龈出血的原因主...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕晚期一般是指妊娠晚期，妊娠晚期每天胎动次数应在30-40次，每小时大于3次。妊娠晚期胎儿的活动空间逐渐变小，胎动次数也可能会发生一定的改变，但每天的胎动次数应保持在30-40次，而每小时的胎动次数大于3次。胎动是指...
栏目:女性 作者:佚名