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前列腺肥大自我按摩，可以使得血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用，所以，自我按摩正是预防和治疗前列腺肥大的基础。按摩腹部仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次。左手压在右...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...这样对增强我们身体素质是有好处的，那么拉伸运动能够起到减肥效果吗，一起看看吧。拉伸运动可以减肥吗
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...作太过繁忙缺少锻炼，压力太大的时候到户外运动也能够起到释放压力效果，下面就给大家介绍一下山地越
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...家来说都是不会陌生的，因为通过坚持长跑，这样就可以起到很不错的锻炼效果，特别是对我们增强身体素质和免疫力都是有意义的，不过虽然说长跑的效果很不错，但是在长跑锻炼的时候也会有一定的注意事项存在，下面就让...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...健身球是大家比较喜爱的，我们可以利用健身球的方法来起到锻炼的效果，那么具体我们使用健身球有哪些好处，下面就让我们一起看看具体的情况。健身球的好处1、健
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...处，是并不适合所有的人食用，如果食用不当就会对身体起到一些副作用，下面一起了解一下哪些人不适合吃龙虾。副作用龙虾忌与某些水果同吃。否则会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症
栏目:健康生活 作者:中医世家
春季吃菠菜的好处是非常多的，我们在春季吃菠菜可以起到很好的补血和止血的功效，春季吃菠菜能够通肠胃并且有养肝和明目的好处呢。菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。菠菜所...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...食用以后可以吸收到多种对身体有益的成分，而且还可以起到避孕的功效，这种茄子花进入人体后，女性的孕酮分泌量就会减少，会让女性出现不孕，想要怀孕时可以再吃一些茄子就能把孕酮调节到正常的分泌量
栏目:健康生活 作者:中医世家
...香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。2、不...
栏目:男性 作者:中医世家
...更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。帮助记忆在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道
栏目:健康生活 作者:中医世家