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为什么吃豆渣可以帮儿童减肥?首先是因为豆渣是低热量食物。而且豆渣中富含粗纤维、蛋白质、异黄酮、卵磷脂、皂角苷等营养素。特别是通过榨取大豆的汁液后，剩余大量的食物纤维。其中不溶性纤维较多，能吸收水分后增...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
散步可以用来消耗能量吗？比如说晚上吃多了高热量的东西，又不想自己一夜长出两斤，有的人们就去外面散步，用来消耗多进食了的能量。我们都知道饭后一百步，活过一百岁的道理，是因为饭后散步可以促进消化，加快新陈...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。2、增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会，增强身体抵抗力，减低患病的机会。3、强壮...
栏目:运动健身 作者:佚名
...黄果是可以帮助减肥的，最重要还要配合均衡的饮食或低热量的饮食。切勿暴饮暴食和进食
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...消肿等功效。感冒患者，首先要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、鸭跖草、菜汤、水果汁等食物，
栏目:中药常识 作者:小七
...白、低磷、高维生素饮食。增加糖的摄入，以保证足够的热量，减少自体蛋白质的分解，如患者有水肿和（或）高血压则应限制钠盐的摄入。采用科学合理饮食。慢性肾炎患者要补充各种维生素及微量元素：如维生素A、B、C、D...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。2、山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。3、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。4、山楂干含绿原...
栏目:饮食营养 作者:佚名
肥胖症的糖、脂代谢：进食过多的热量促进三酰甘油的合成和分解代谢，肥胖症的脂代谢表现得更加活跃，相对糖代谢受到抑制，这种代谢改变参与胰岛素抵抗的形成。肥胖病的其他表现1、肥胖症与心血管系统：肥胖症患者并...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...吃得新鲜、吃得满足的方法——不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额——也就是说，它们需要客户。2。看电视吃零食
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...你的饱腹感，帮助控制住食欲。另外，蔬菜的水分充足，热量低，脂肪含量也低，所以多吃你也不必担心摄取过量会不会变胖的问题。2、全
栏目:减肥美容 作者:健康管理师