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...体，让自己的生理年龄变得更加年轻而不是更老，而且，运动的好处有很多，能够减肥，能够释放压力，能够增强人的免疫力，增高提高心肺功能
栏目:健康生活 作者:妙手生春
孕妇能做哪些运动怀孕以后不光是要注意饮食，还要适当的运动，因为运动能够利于孕妇和胎儿的健康，现在运动的方式比较多，其中，瑜伽运动孕妇可以选择，但是要注意瑜伽中的有些运动是不适合孕妇的，那哪些运动孕妇可...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
有氧运动减肥原理相对于无氧运动，有氧运动更有利于减肥有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。体重超标，要想通过运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
运动可以降低血压，不过从降压效果来看，还得看从事什么样的运动。美国一专家在报告上说，为控制血压而进行运动时，有氧运动比无氧运动的降压效果更加显著。有氧运动是指以有氧代谢提供能量的运动，其目的是提高机体...
栏目:运动健身 作者:祝由网
哪些运动适合在冬季进行运动对于我们人体的好处是非常多的了，尤其是在寒冷的冬季，多运动可以帮助我们很好的增强人体的抵抗能力的哦，并且还有助于预防骨质增生，对于我们人体的健康是非常的重要的了，所以我们在寒...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一场诗歌的叙事化运动——新乐府运动新乐府运动指中唐贞元、元和年间，由白居易、元稹所领导的诗歌革新运动。新题乐府是一种自命新题写时事的新体乐府诗。至贞元、元和年间，张籍、王建、李绅、元稹、白居易互相唱...
栏目:传统文学 作者:大道家园
很多人都非常喜欢比较活跃的运动，跳跃的运动对于身体有着很好的刺激，除了可以改善柔韧性以外，还可以加强肌肉的力量，跳跃的运动还可以达到预防骨质疏松的疾病出现，下面小编就来给大家介绍一下原地跳跃运动的好处...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...学就会，即使不进健身房，也能达到同样的锻炼效果。从运动量来看，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟所消耗的热量相差无几，可谓
栏目:健康综合 作者:祝由网
...于天气是比较温暖的，所以在这时候我们就很适合去进行运动了，人体在春季的时候进行运动，可以很好的增强我们身体素质，同时还可以有效的解决掉犯困的情况，那么具体春季如何运动比较好，一起看看吧。不做无准备的锻...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
有氧运动的好处，有氧运动和无氧运动作为运动中经常提到的两个概念，它们对人体产生的影响和运动效果存在一定差别。专家表示，无氧运动容易在体内产生过多的乳酸，可能会引起肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节的损伤，因...
栏目:运动健身 作者:健身营养师