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最简单的养肺法：一杯热水人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。最佳养肺时间：上午7~9点一天中养肺的最佳时间是早7...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。食疗用法：可直接食用。清肺梨：把雪梨内
栏目:健康生活 作者:祝由网
...汗排毒。平时多度运动出汗是很不错的方式哦。吐法就是直接吐，调制一些淡盐水来帮助自己吐出有毒的食物。下法胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。清法
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒，日常可用猪排
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春天肝火旺和季节有直接的关系。春天阳气生发容易导致肝火旺盛，肝属木，春天树木生发，肝气也会在春天升发，所以会导致肝火旺盛。肝火旺盛会表现为头晕、头痛、目赤、口苦、急躁易怒等很多的症状。春天如果出现了肝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...“上火”现象，第二天会大量便血。对于吃辣、喝酒不会直接导致便血，便血只是痔疮、肠炎等肛肠疾病在作怪。因为患者本身患有易便血的肛肠疾病，一旦过食辛辣
栏目:健康生活 作者:佚名
...在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。时间：每次15-20分钟，每日2-3次。作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。2、奶敷做法：想要缓解眼部疲劳
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在
栏目:健康生活 作者:健康管理师
益生元不能直接起到减肥作用，但可以通过调理肠道菌群辅助减肥。益生元属于膳食补充剂，不会被肠道消化吸收，但可以选择性促进体内的有益菌繁殖和代谢，进而为肠道益生菌定植提供充足的能量，有助于改善肠道菌群失调...
栏目:中医健康 作者:佚名
...大蒜，大蒜是很多人家里常备的一种食物，一般的人不会直接吃，而是加入各种菜中，那大蒜不能搭配哪些食物？什么人吃大蒜会危害健康？能和什么一
栏目:健康生活 作者:佚名