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...指，对疏通经络、促进血液循环很有好处，同时还能增加热量，提高人体
栏目:健康生活 作者:佚名
...，同时却免不了“脂”味十足。火锅不同的汤底、食材、热量及脂肪相去甚远，想吃得健康，就要会选择，懂得吃的顺序。火锅进食步骤 先菜后肉 减少食量1. 邀请好友共餐：多人分享，可减少进食分
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...觉前两个小时吃。对于打着低糖、无糖噱头的月饼，在高热量、高脂肪上，和普通月饼没有本质区别，“三高”人群要慎吃。中秋将至，吃
栏目:健康生活 作者:祝由网
...别喜欢吃，但是这时候人们就有一个困惑，那就是鸡翅的热量是非常高的，对于一些想要减肥的人士来说，如果想要吃鸡翅的话，避免不了摄入很高的能量，那么鸡翅应该怎么吃才不发胖呢?其实如果想要吃鸡翅不发胖
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...而且经常在我们生活中出现，而且它的营养价值非常高，热量在同类的蔬菜中，也可以说是比较低的，并且它的营养价值也要高于大蒜所富含一些膳食纤维，维生素和胡萝卜素等，食用之后对我们的身体也可以说是非常健康，并
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以减肥吗现在的人会把坚果当作一种零食来吃，它里面的热量还是非常高的，每天适当的吃一些坚果能够起到很好的保健养生作用，也是现在非常健康的一种零食选择，但是有一些减肥的人不知道自己能不能吃坚果，下面就来和...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...誉为植物肉的美称。它作为一种高蛋白，低脂肪，并且低热量的食品，经常吃一些豆腐，对我们身体健康份上帮助，比如说可以起到降低血压，降低血脂，降低胆固醇的功效，并且豆腐的做法
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...大家订餐频率最高的就是黑椒牛排了。黑椒牛排作为一款热量丰富，营养价值高，口感丰富的快餐食品，无论是哪类人群都是抵抗不了的。实际上黑椒牛排的烹饪方法还是很简单的，下面大道家园网养生网给大家简单介绍一下。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...欢吃一些口感好，营养又丰富的海鲜，比如小龙虾。它的热量很低，做法有很多，不用放很多调料就很香，很美味。它里面有很多矿物质，经常吃，对身体很好，可以让人的免疫力更好，更少生病。跟着大道家园网养生网来看看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...千万不要吃雪糕，这是因为人在发烧的时候体内有大量的热量，但是我们的身体却无
栏目:健康综合 作者:祝由网