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风寒感冒食疗【姜丝萝卜汤】配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。【葱豉汤】配...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
胰腺癌食疗偏方是中医治疗胰腺癌常用的一种辅助手段，不是所有的偏方都是没用的，也不是所有的偏方都是有用的。要选择正规的有效果的偏方才是保证身体健康的前提。1、荠菜豆腐羹原料：佛甲草120克，荠莱180克，豆腐200...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
很多人以为走路就能减肥和健身，其实普通走路对健康促进的效果并不明显，消耗热量和减肥的效果也很弱。需要达到健走的强度，才能达到减肥健身的效果。到底按照什么速度走才是健走呢健走的强度并不单靠速度来判定，还...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
排毒需掌握好时间-这些排毒茶饮可常喝许多人都知道要想身体健康，首先就需要保证的身体的排毒功能正常，而保证功能正常就需要把握好身体的排毒时间。下面为大家介绍每天排毒最佳时刻推荐，供大家了解。每天排毒最佳...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、喝多少一个健康的人每天至少要喝7～8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。2、怎么喝清晨喝水必须是空腹喝，也就是在...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
老中医祖传的十个长寿秘密中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，...
栏目:老人 作者:健康管理师
随着就业压力增大，职场女性想好孕需要面临许多困难，不仅心理上要克服激烈竞争的工作带来的高压影响，还有许多外在因素会对宝宝健康产生威胁。所以除了调整心理备战外，职场女性备孕还应该注意哪些外在影响呢？1、...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
关于避孕的6个秘密 你知道几个。性生活对于夫妻生活来说很重要，但避孕是重中之重，不正确的避孕方法会给女性身体健康带来危害。日常生活中的避孕方法有很多，那么，你知道你们最适合哪种避孕方法吗？一些年轻人因为...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
饮茶是我们国家最传统的一种饮食文化，在几千年的历史中茶一直都处于一种长盛不衰的状况，这是因为茶的功效能够带给人们健康和乐趣，而随着时间的发展，茶的种类不断增加，茶功效越来越精细化，人们可以选择适合自己...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。2、空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师