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...低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克；低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就是少
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...引起高血压过量的喝酒可能导致血压的升高引起高血压，每天只要喝酒超过3杯就会处于较高的危险之中，而低于3杯则不会增加危险性，经常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，每天喝到3杯酒或者更多的男人有显著血压上升的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...引起高血压过量的喝酒可能导致血压的升高引起高血压，每天只要喝酒超过3杯就会处于较高的危险之中，而低于3杯则不会增加危险性，经常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，每天喝到3杯酒或者更多的男人有显著血压上升的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富。每天吃100克的鱼肉，就能满足人体每天对碘的需求，从而预防甲状腺疾病。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有...
栏目:饮食营养 作者:佚名
通过每天所吃的食物来为生命活动获取营养物质和能量，而每天吃的食物，还会影响到一个人的肌肤状态的，有些人的皮肤超级好，而她的饮食也比较讲究，想要变美就要知道怎样饮食美容，那么，吃什么补什么真的有效吗？饮...
栏目:健康生活 作者:佚名
...经常出现骨质疏松，需要补充大量钙质，因此，最好保证每天可以摄入3份量的低脂奶制品。除此之外，每天配合做一些承重活动训练，可以更好
栏目:中医健康 作者:中医世家
上班族们每天饮绿茶可以有效防止辐射，防辐射吃橘子也是可以的。英国的科学家发现，经常面对电脑的人群每天饮两杯的绿茶再吃一个橘子可以有效的帮助上班族减低电脑辐射。调查发现，有喝茶习惯的人受到电脑辐射损伤较...
栏目:茶常识 作者:茶百科
喝荷叶昆布茶最好是空腹时饮用。在饭前喝下。每天3到4次，以下是要点： 第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...一些代谢产物就会以粪便等方式排出体外，而一个正常人每天的排便是有规律并且成型的。可能有些人会发现自己每天大便的次数多，而且大便会特别稀烂，其实这种情况的发生在提醒身体存在一
栏目:健康生活 作者:佚名
...肌肉可以天天锻炼呢？比如，我们的腹肌小腿臀部肌肉都每天在日常生活中接受锻炼，只是每天练的话强度就要注意控制。所以只
栏目:运动健身 作者:健身营养师