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花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种氨基酸及不饱和脂肪酸。蛋白质含量高达30%左右，可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。由于营...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...水平就可以缓解更年期，而身体里的任何一种激素都是由蛋白质构成的，雌激素也是由蛋白质构成的，因此，想延缓更年期的女性朋友一定要补充
栏目:老人 作者:祝由网
...暖的目的，在饮食上应做出以下改变。首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。此外，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...因此想要空腹喝牛奶，也是要对牛奶进行了解。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体易消化吸收，还益气补血，增强人体健康。但是虾中的蛋白质是异体蛋白质，宝宝对
栏目:健康综合 作者:祝由网
...理的膳食可以帮助宝宝更健康的成长。孕妇吃鱼可以补充蛋白质，而且营养丰富，鳟鱼就是可以选择的类型之一，营养丰富，蛋白质多。鳟鱼其实也是一种鱼类，在我们的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...慢性两种。急性肾小球肾炎（简称急性肾炎）是以血尿、蛋白尿、少尿、高血压及肾功能减退为主要表现的疾病。慢性肾小球肾炎以蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变进展缓慢，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...古代人服食黑豆养生长寿的例子。研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的亚硝酸盐，进入人体血液循环后，会将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白，使红细胞失去携氧功能，从而导致全身缺氧，出现胸闷、气促、乏力、精神不振等症状。此外，亚硝酸胺类化合物还是致癌物质。所以，冬季忌...
栏目:杂谈 作者:医案日记