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...糖或者其它五谷，风味更佳。银耳红枣羹做法：提前两个小时把银耳放到水中浸泡，然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个
栏目:饮食营养 作者:佚名
...们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。2、尽量不要吃柿子皮：因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其
栏目:饮食营养 作者:佚名
...成2杯，加白糖，趁热饮。米醋萝卜菜： 萝卜片用醋浸一小时，当菜下饭。荸荠水： 荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～
栏目:饮食营养 作者:佚名
...参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单，在任何简陋的情况下都可以进行，建议一般人群可以
栏目:饮食营养 作者:佚名
...入没过栗子表面的水 。3、再加入盐 ，放在盐水中浸泡6小时左右 。4、将板栗捞出，用清水洗净，放入锅
栏目:饮食营养 作者:佚名
...加适量的水。2、先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时，放入适量冰糖就可以享用了。功效：润肺养阴，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。首先，孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微
栏目:女性 作者:佚名
...30克，调料少许。制作：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。2、陈皮鸭配方：鸭1只、人参10克，淮山药10克。调料少许。制作：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即
栏目:健康生活 作者:佚名
...仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米（洗净），再煮20-30分钟，即可食用。功效：和胃补脾，润养肺燥。2、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...；再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调
栏目:健康生活 作者:祝由网