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一、产后瘦身减肥食谱一、醋拌莲藕材料：莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖。制作方法：1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、月经后减肥的小动作1、两脚脚后跟并拢，脚尖打开45度，挺直腰杆站着。两腿的膝盖和脚后跟要用力靠紧，手放在腹部上。2、向外屈膝，上半身向着脚掌的方向往下压。要保持腰杆挺直，脊梁骨和盆骨挺立，保持住这样的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、肌肉型女生减肥方法是什么(1)控制总能量。每天负能(比实际需要的能量少)125-250kcal，每月可减0.5-1kg。(2)控制碳水化合物。每日摄入碳水化合物不得低于50-100g，且应坚持食用含高膳食纤维的多糖膳食，如蔬菜;不食用一
栏目:健康生活 作者:妙手生春
减肥是很多人的“事业”，拥有完美身材是很多人的愿望，为了减肥不惜一切，很多人抱怨减肥实在太难了，其实不然，减肥并不难，关键是看你找对方法没有，有些人很容易就瘦了，那是因为方法正确，那么快速减肥的方法有...
栏目:健康生活 作者:佚名
荷叶普洱茶能减肥吗荷叶普洱茶能减肥吗普洱荷叶茶，光听名字已觉此茶浓郁芳香，没错，普洱茶虽浓厚但茶性温和，暖胃不伤胃，搭配荷叶，更能起到消脂减肥的作用。喝普洱荷叶茶具有降血脂、脂降、减肥、降压、抗动脉硬...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
想要在短时间内能快速有效地减肥，要找准方法。身体之所以会发胖，很大可能是生活习惯的问题，吃得多动得少。而现今的减肥方法琳琅满目，种类多得数不胜数。但是想要快速又没副作用的减肥方法就来看看下面的几个措施...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
对于很多爱美的美眉来说，减肥瘦身没有终点的，一个好的身材值得去努力，那么大家知道食疗减肥法是什么呢，食疗减肥最快最有效的方法是什么呢，下面就让我们来了解一下食疗减肥吧。巴西科学家：食用柑橘类水果有助于...
栏目:减肥美容 作者:佚名
肚皮舞和瑜伽哪个减肥现在人们对于减肥瘦身无疑都是很重视的，大家都希望自己可以有一个好身材，所以在平时会选择各种各样的方法来进行减肥，而肚皮舞和瑜伽就成为了很多人的选择，很多人都希望坚持这样的方法运动来...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
春天来了减肥也进入一个新阶段，那么，春季如何减肥呢？下面给大家分享一些春季减肥食谱，一起来看下吧。眼看着夏季马上就要来临，如何甩掉这一身难看的肥肉成为人们最头疼的问题，下面我们来介绍几款春季减肥食谱，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
生菜怎么吃减肥我们平常在餐桌上经常使用大量的生菜，并且生菜也是我们涮火锅的时候必不可少的一个青菜，那么我们就有一个问题了，吃生菜可以减肥吗?如果我们选择食疗减肥，那么我们就必须了解一种蔬菜的热量，我们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动