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...，是一种风味比较独特的热带水果。它富含人体所需的蛋白质、钠、钾、锌和多种维生素等营养物质。能够辅助治疗肺热咳嗽、痔疮便血、呃逆等病症。助治疗肺热咳嗽、痔疮便血、呃逆等病症。蔬果小档案别名：洋蒲
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...卤、酱、凉拌等烹调方法。猪耳朵的营养价值猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...杯牛奶，就能让你精神一上午，牛奶能补充人体所需的蛋白质和钙，早上饮用牛奶是比较科学的，但是喝牛奶还有一些误区，那么，喝牛奶有哪些误区？喝牛奶的误区是什
栏目:健康生活 作者:佚名
...为紫米或紫糯米)，它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多。黑米最好是蒸或者煮着吃，才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制点心。那吃黑米可以补肾吗?相关知识
栏目:健康生活 作者:佚名
...了有很多好处，可能大部分人都只是知道吃鸡蛋能补充蛋白质，还能促进生长发育，但是鸡蛋的好处当然不仅仅只有这些，鸡蛋还能预防一些疾病，那吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋能预防哪些疾病？鸡蛋
栏目:健康生活 作者:佚名
...可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，是很多人都喜欢的，那吃芦笋可以预防癌症吗?相关知识介绍如下!清热利尿。芦笋味道脆爽可口，除了食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...廉物美，十分美味，所以许多人都喜欢吃。且红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，素有长寿食品之称。其低调外表下，有强大的营养食疗功效。那吃红薯可以保护心脏吗?相关知识介绍如下!&bet...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，而且它们的营养价值很高。坚果类食物中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，常适量食用对身体有很大的好处。平时适当吃一些坚果能预防高血压，那么，吃哪些坚果能降血压呢？。松...
栏目:健康生活 作者:佚名
...只留下果肉的的龙眼。龙眼口感好，营养价值高，富含蛋白质、糖类及有机酸等，能够有效补充人体所需的营养。 区别龙眼和桂圆其实
栏目:健康生活 作者:佚名
黑豆能生吃吗黑豆，含有丰富的蛋白质和各种人体所需的微量元素，摄入体内有抗衰老、清热、利火的功效，但是黑豆不宜生吃，而且本身不容易煮烂，煮太久的话容易流失自身的大量营养，所以制成豆浆饮用是非常好的食用方...
栏目:健康生活 作者:佚名