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...亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。有氧运动可以是跑步，兵乓球，瑜伽等2、平躺法仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持
栏目:健康生活 作者:祝由网
...疾病之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...起脑部的供血不足，导致大脑供氧缺乏和营养物质的吸收减少，会导致记忆力减退，容易发生老年痴呆。2、加重腰椎病和颈椎病。因为久坐会导致脊椎的长时间的疲劳，颈椎也会因为长时间的看电脑而感觉不适。3、破坏
栏目:健康生活 作者:佚名
...里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，才能减少冻疮的发生，关
栏目:冬季养生 作者:佚名
...少。吃得少肠道内形成的食物残渣就少，排便的次数就会减少，容易形成肠道内水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，产生便秘。2、平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进...
栏目:健康生活 作者:佚名
...越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以用来摧毁病变的组织。这些治疗方法可以去除病变并减少癌变的风险。但是，这些治疗方法可能
栏目:女性 作者:佚名
...钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。2、适当增加运动除了服用药物和食疗，爱出汗的新
栏目:健康生活 作者:祝由网
...由于肺组织弹性减弱，及小支气管狭窄，肺部的呼吸面积减少所致。2、女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单
栏目:健康生活 作者:佚名
...肝患者头晕嗜睡是由于体内胆碱酯酶含量降低，分泌胆汁减少，胆汁中的胆盐含有胆碱酯酶，当黄疸出现后胆汁排泄受阻，胆碱酯酶就滞留在无法排出的胆汁中，导致神经一肌肉传导功能紊乱，因此会出现
栏目:健康生活 作者:健康管理师