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1、莲子酸枣仁粳米粥用料:莲子50克、酸枣仁10克。做法:用纱布包酸枣仁,加粳米150克,煮粥至熟,去酸枣仁,加冰糖适量,分3次服之。功效:适用于多动,夜寐欠安,磨牙梦呓。2、大枣百合炖猪脑材料:大枣6枚(去核),...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女性过度减肥导致更年期提前,减肥对女性朋友来说是家常便饭,无论到何处都能听歌到有女性朋友说,我不吃饭,我减肥。可是大家知道吗,减肥也要有个度,不少女性朋友由于过度减肥导致更年期提前。过度减肥导致更年期...
栏目:老人 作者:佚名
方法1:吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。方法2:大笑。放松的大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
1、学会自我调试,放松自己、保存心里平衡与宁静如果说面对工作中的压力,应该很好的放松自己,应该参加各种的体育活动,下班后泡澡,与家人、朋友聊天,工作中应该听听歌,深呼吸等等2、增强心理的品质,提高干扰能...
栏目:健康生活 作者:佚名
长时间用手机上网、发短信,手指、手腕和前臂就会感到疼痛或痉挛,俗称“短信手”。据美国《赫芬顿邮报》9月5日报道,美国纽约威尔康乃尔医学中心职业治疗师尤金伲亚·帕帕佐普洛斯提醒,如果治疗不当,还会导致身体...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着社会的发展,男性朋友的生活工作压力越来越大了,很多男性朋友都因此出现了便秘的毛病,这是让男人们非常难受又尴尬的事情,那么男人便秘应该怎么解决呢,用什么办法才能解决呢,下面就让我们一起看看如何治疗便...
栏目:男性 作者:小爱
你有过干咳的症状吗,有很多人都有这样的问题,特别是到了秋冬季节的时候很容易出现这样的情况哦,那么如何去调理的哦,可以选择一些食疗的方法来调理的呢,吃什么呢?下面的这些食疗的方法可以有改善的作用哦,来看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬葵子 用冬葵子1公斤,大青盐1公斤,铁锅炒热,软布包裹,置脐及少腹熨之,每日1~2次。三七 三七粉2~3克,经前及经痛时温开水送服,每日1~2次。云南白药 每次两片,每日4次。大蓟 大蓟15克,水煎温服,每日1次,每月...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.香蕉香蕉是天然的”能量棒”,它有易消化的碳水化合物可当血糖来源、丰富的钾有助维持肌肉和神经的功能;此外因为身体不容易储存钾离子,因此运动前吃一条香蕉有助於维持运动中的钾离子浓度,运动前30分钟吃个香蕉和...
栏目:中医健康 作者:中医世家
科学家研究发现, 20%~30%的偏头痛是由食物引起的。许多种食物中都含有能引起头痛的化学物质,生活中通过限制某些食物的摄取,改变某些饮食或者生活习惯,即可以避免发生偏头痛或减轻偏头痛的症状。偏头痛或与3种饮食...
栏目:健康生活 作者:享受健康