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...究北京丰台区方庄吴女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商场。我逛商场的目的不仅仅是购物，还有锻炼身体的目的。我每天选择一条路线，半天逛两三家商场。为了完成购物目标，我常常忘记吃中午饭。结果7天假期结束...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人每天睡眠所需的时间因人而异。如拿破仑和爱迪生，每天习惯于睡很短的时间，而爱因斯坦则习惯于较长时间的睡眠。有人只午睡片刻，晚上就可少睡1~2小时。就是同一个人在不同的情况下所需的睡眠时间也不相同。睡眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...才适合？这因个人的饮食习惯不同而有很大差别。但人体每天需要的氯化钠是有一定限度的。我们的祖先吃盐很少，每天只消耗0.2-0.6克
栏目:健康综合 作者:祝由网
...山的野人参相关歇后语长白山人参，女人熬夜养生必备！每天泡几片，气色红润身体好长白山人参，女人必备保养臻品！ 宫廷女人首选滋补圣品！ 女人滋补养生、补气养血佳品！ 女人每天要兼顾工作和家庭，生活压力大； 加...
栏目:歇后语 作者:民俗
...不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。用硫黄过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，但对人体有害，选购时应
栏目:中药常识 作者:中医中药
经络健身操做法是什么?很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒...
栏目:健康生活 作者:佚名
...先确定自己是否适合食用黄芪补气，注意过犹不及哦！①每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。②每天用黄芪30克左右，水
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生的黄体酮激素的量为2至3毫克，主要来自卵巢。排卵后，每天上升至20~30mg，其中大部分由卵巢中的黄体分泌。孕酮不仅可以保护女性的子宫内膜，在怀孕期间，还...
栏目:女性 作者:祝由网
增加代谢率 4多对抗肥胖1。多运动：如果每天运动30分钟，减重效果开始停滞不前，这时候就该增加运动时间：或是依照个人肥胖状况，由医师协助病患，利用运动处方笺量身订做，规画每周或每天不同的运动项目，减重效果也...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...也比较讲究和特别。其实，多喝茶有很多好处。据研究，每天喝三杯茶，可以发挥各种抗病作用。专家建议，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶时间至少煮五分钟以上，可使有效成分溶解在热水中。一般茶有红茶、绿茶、乌龙茶
栏目:秋季养生 作者:佚名