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...外，尚有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等的“饥渴”，必须得到满足，现
栏目:运动健身 作者:祝由网
...惯，保持正常睡眠。要使肌体得到恢复，肌肉最快增长，必须有足够的休息。2、少食多餐有利于人体健康，对健美者更是如此。如果在一餐中进
栏目:运动健身 作者:祝由网
...学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近
栏目:运动健身 作者:祝由网
...休息人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。宁跪勿弯不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...外，因为向前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够的热量，但同时也要遵循一个“间隔原则”，即上一餐后到开始游泳前的一段时间。硬滑的面食：煮得硬滑的面食可以保证碳
栏目:运动健身 作者:佚名
...和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”不过，裸体瑜伽的推广也遭到了反对，有人认为认为此举有伤风化，不宜大力发展。练过瑜
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...性的健康和生活有很大的影响。男性患有前列腺肥大时，必须注意及时治疗以减少对身体的伤害。同时还需要进行相关的饮食调节工作，多吃有益治疗前列腺肥大的食物，例如番茄、大豆制品以及南瓜子等食物。前列腺肥大吃什...
栏目:男性 作者:网络
...，前者"荆芥穗"，后者称"荆芥"。荆芥宜晴天采收加工，必须抢水洗净，不宜久润，随切随晒，当天晒干，不宜用火烘烤，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...而是全身病变在局部的显现，在治疗上着眼局部的同时，必须重视全身的治疗。："从现在的治疗观点来讲，看肿瘤的大小、有没有转移、有没有癌栓，往往盯着局部，忽略了全身;治疗的时机，常从局部着手、重视局部，而更应
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...咯，见缝插针.要是覆盖了整个河面的话就比较麻烦了，必须自己做一个倒u型的格栏，最好用粗点的竹子绑扎做，宽度2m多就可以了，长度要看您的钓竿，适合抛竿就行.做好了u型口对着自己，放在河边上慢慢把浮
栏目:中药常识 作者:小七