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...图案，历来被认为是河洛文化的滥觞，中华文明的源头，太极阴阳四象五行八卦九宫皆可追溯于此，被誉为「宇宙魔方」。相传，上古伏羲氏时，洛阳东
栏目:易学精研 作者:大道家园
...炼身体,由此开创了一个独特的体育运动形式,从而发明了太极拳气功. 如何利用呼吸来锻炼身体呢?我们先从一个具体的事例说起.医生在抢救触电或溺水者时进行人工呼吸,有一种人
栏目:运动健身 作者:众妙之门
最近有几个练太极拳的朋友跟我探讨逆腹式呼吸、气沉丹田等问题，问站桩、打拳时是不是一定要逆腹式呼吸，如何才能做到气存丹田。在我看来这是一个没有定论的话题，因为拳法不同，拳理就会不太一样，则训练要求、方...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的基点应该放在哪里，在头部中心还是在腰部命门呢？ 太极拳经典《十三势歌》说：“命意源头在腰隙”，即意识应该放在腰部命门处，但在实际站桩时不容易做到。人
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...经期仍可以参加适当的体育活动，如徒手体操、乒乓球、太极拳等。适当的活
栏目:运动健身 作者:祝由网
...满的精神状态应对整天的工作呢？一、可多做温和运动打太极、气功或元极舞都是不错
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...图案，历来被认为是河洛文化的滥觞，中华文明的源头，太极阴阳四象五行八卦九宫皆可追溯于此，被誉为「宇宙魔方」。相传，上古伏羲氏时，洛阳东北孟津县境内的黄河中浮出龙马，背负「
栏目:易学精研 作者:大道家园
...来，一位医师告诉她，平时可以做一些适当的运动，如打太极拳、舞剑、跳健身舞等，有降低血糖的作用。陈大娘虽然照做了，但她不能坚持，时常三天打鱼，两天晒网，效果不明显。后来在医生、家
栏目:杂谈 作者:医案日记
问道武当山,养生太极湖----多年前在央视频道上常常见到的广告,把位于湖北境内的武当山的优美景色和道家的武学养生文化展示在世人面前.武当道家功夫是我国武学的主要流派之一。武当派的修身养性的功夫，也为世人所熟知...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
张三丰祖师遗训说太极拳是“欲天下豪杰延年益寿”用的，并“非徒做技艺之末”！任何一种技艺的产生和逐步的完善，都是益于社会，益于人民的。此理自古皆然。武功的产生起源于原始社会与野兽的战争。也是为保护人类...
栏目:运动健身 作者:众妙之门