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秋季养生喝菊花茶有五大好处1、清肝菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季养胃大作战，应该从以下几个方面来进行养胃： 1、规律饮食、不吃不洁食物 进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季适养肺护肺的最佳时间到秋天之后，天气会变得更加的凉爽，特别是北方的秋天可以说是变得非常的凉爽，但南方的秋天是非常的热，早晚温差也是比较大，很多人都应该知道，秋天这个节气是养生最好的时间，秋天天气变...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...也更容易出现疲劳、懒散、情绪低落等不良反应，想要在秋季健康养生，小编建议大家可以分年龄层次去进行，这样才能有针对性地进行养生，养生效果也会更好哦
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...粥比较多，今天介绍的这道小米无花果百合汤就是不错的秋季助消化养胃的首选汤品。【小米无花果百合汤】【主料】小米50克、百合200克【辅
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季天气很干燥，很多体质不好的人就会有一些不适应，比如说这个季节是流行感冒易发的时候，如果保护不好就会出现感冒等疾病的出现。而且感冒了肯定会咳嗽，秋天又是一个比较干燥的季节。所以人们更应该注意一些保健...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...基础的保养，我们还要花很多时间做更详细的保养。一到秋季，我们的皮肤会变得干燥，我们经常会觉得面部皮肤变得紧绷绷，这是因为皮肤水分流失过多。如果皮肤长期缺水，就会变得干裂，影响外观。很多人对护肤的知识了...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
进入秋季后，天气渐渐转凉了，早晚温差，天气干燥，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，如果不及时采取预防措施，就会发展为疾病，即“秋燥症”。虽然如今已是深秋时...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...性朋友都对自己现在的体形不满意，想要减肥，那么就在秋季开始吧，秋季天气比较凉爽，适宜运动，而且有大量的蔬菜水果上市，可以帮助我们减肥哦，一起来看看有哪些吧。
栏目:秋季养生 作者:四季调养